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Look low cost

por Joana Freitas, em 22.10.14

O sol decidiu dar-nos um ar de sua graça, porém, nada de cantar aleluias. É que o tipo é assim meio instável... Ainda nos prega uma partida e mostra-nos quem é que é o manda chuva (literalmente). 

 

Enquanto não existem previsões de aguaceiros, aproveitemos da melhor forma possível o calor e os raios de sol para tirar do armário aqueles calções que há muito guardamos, tendo sempre em conta o que referi anteriormente.

 

A minha sugestão para esta semana recai sob os tons nude com o aconchego dos tons quentes e terrosos. Ideal para o trabalho ou para a escola, este look promete ser daqueles assim especiais e que deixa todo o mundo delirado. Ora espreite...

1. H&M (7,99€) 2. H&M (19,99€) 3. H&M (29,99€)  4. H&M (29,99€)  5. H&M (14,99€)  6. Simple (3€) 7. Pulse (10€) 

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Love Apple, Simply Organic

por Joana Freitas, em 21.10.14

Comer de forma saudável e praticar exercício físico com regularidade são alguns hábitos saudáveis que previnem inúmeras doenças, e que, felizmente, já começam a ser seguidos por grande parte da população mundial.

 

Já não é desconhecido o facto de estar sem comer durante muitas horas ser prejudicial para a sua saúde, isto porque ao passar grandes períodos de tempo sem comer, especialmente entre refeições, estará a aumentar a sua fome, pelo que facilmente chega "esfomeado" à refeição seguinte, ingerindo alimentos de elevado valor calórico e de baixo valor nutricional. Além disso, estará a prejudicar o seu controlo de peso e a contribuir para a descida exagerada de glicose no sangue, que promove o cansaço, a apatia, a irritabilidade e o défice de atenção e concentração (fonte de informação: Dinora Bastos).

Recentemente surgiram no mercado os famosos snacks de fruta crocante, aka fruta desidratada, que mostram ser uma excelente alternativa aos lanches hipercalóricos e com baixo valor nutricional. Mas isto só acontece quando não lhes são adicionados açúcares ou adoçantes, pois caso contrário não são tão bons para a nossa saúde quanto isso. 

 

Este tipo de snack é caraterizado por possuir um sabor intenso e mais adocicado do que a fruta no seu estado normal. Além disso, é fácil de transportar e conservar, pelo que, sem incómodo, poderá levar sempre consigo para o trabalho ou para qualquer outro local. E só para ver o quão benéfico é este tipo de snack, saiba que ao ingerir 20g de maçã, estará a consumir o idêntico a uma maçã no seu estado normal, ou seja, cerca de 65-75 kcal. 

Nunca fui fã confessa de maçã, aliás, atrevo-me a admitir que não gosto deste tipo de fruta ao natural. Não sei porquê mas o sabor a maçã desde sempre me causou azia... Há coisas que para as quais não temos explicação, não é verdade?

 

Quando surgiu a tão famosa fruta desidratada nos hipermercados, decidi experimentar a opção de maçã, para ver se me redimia e se desta vez iria ter uma história diferente com esta fruta. Acontece que experimentei e não desgostei, mas também não adorei. Mas à bem pouco tempo experimentei as maçãs desidratadas da Love Apple. 

 

A Love Apple é um negócio com selo 100% português e que se dedica à confeção e comercialização da maçã desidratada. Sem adição de açúcares ou conservantes, este delicioso petisco dos deuses é simplesmente maravilhoso! Quando comecei a comer, foi sempre uma fatia atrás da outra, até ao ponto em que tive que me conter para deixar um resto mortal para vos apresentar (podem ver as diferenças entre a primeira e a segunda imagem). Com chá, com café, com iogurte sólido magro ou numa salada, estas fatias de maçã desidratada são saborosíssimas (se bem que as petisquei sem qualquer acompanhamento extra, ahaha :) ), mostrando-se assim uma excelente alternativa para satisfazer a gula ou para consumirmos entre refeições. Ao que julgo saber, este mês a marca está a oferecer os portes na compra de 5 ou mais embalagens. Portanto, não perca a oportunidade de experimentar um produto nacional a um preço bastante reduzido, que certamente irá trazer inúmeros benefícios à sua saúde. Saiba mais informações ou encomende já no site da Love Apple.

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Looks com culottes

por Joana Freitas, em 20.10.14

As culottes estão algures entre as saias e as bermudas largas, ou então, se assim o quisermos definir, a junção das duas. Desde a primavera/verão que este tipo de peça invade as lojas e as ruas de todo o mundo, porém, e tal como tantas outras tendências, esta teve "passagem direta" para a atual estação.

 

Apesar de ser uma peça um quanto ousada, ela é perfeita para esta época de transição que vivemos. Conjugadas com camisolas de lã e sobretudos, as culottes são imprescindíveis no armário para esta temporada! E, contrariamente ao que se possa pensar, esta peça pode ser usada por toda a gente, desde que haja um equilíbrio visual. Para as mais baixinhas, uns saltos altos ficam a matar!

 

1. H&M  2. Mango  3. H&M  4. R Edition  5. Accessorize  6. Parfois  7. Parfois

 

1. H&M  2. Acne Studios  3. American Vintage  4. H&M  5. Parfois  6. Parfois  7. Parfois 

 

1. H&M  2. Mango  3. H&M  4. Jimmy Choo  5. Nina Ricci  6. Parfois  7. Parfois  8. O Boticário

1. H&M  2. Michael Kors  3. H&M  4. Anne Weyburn  5. Mango  6. Parfois  7. Parfois

1. Mango  2. Pedro del Hierro  3. Blanco  4. H&M  5. Blanco  6. Mango  7. Mango 

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