Moringa é a forma mais conhecida do nome científico Moringa oleifera, uma planta que é nativa do norte da Índia. Esta é uma planta que oferece muitos benefícios para saúde. Ao longo dos anos, os cientistas têm investigado alguns benefícios que esta planta pode trazer para o corpo humano. Por isso, aqui estão apenas seis razões para que comece a …
Categoria: Lifestyle
Snacks proteicos: como inseri-los na alimentação
Desde sempre ouvimos dizer que comer pouco antes das refeições era meio caminho andado para perder o apetite, contudo, há especialistas que defendem o contrário. Num estilo de vida saudável e ativo, os snacks são a parte mais importante da alimentação, já que são eles os responsáveis por, entre refeições, saciarem a fome. Quando escolhidos …
Qual a diferença entre saúde mental e saúde emocional?
Muitas vezes ouvimos a expressão “corpo são, mente sã” quando se fala de saúde, e esta afirmação não podia estar mais certa. Mas, quando se fala em mente, muitos não conseguem dissociar a saúde mental da saúde emocional. Apesar de não ser especialista na área, baseei-me num artigo do professor Alessandro Baitello, Hipnólogo Clínico, onde explica …
Como melhorar a autoestima em 5 passos
Atualmente, e muito por conta dos padrões de beleza impostos pela sociedade, muitos são aqueles que dão por si insatisfeitos com a sua imagem ou identidade, afetando, por isso, outras áreas da vida pessoal. Apesar de não parecer, a falta de autoestima prejudica, por exemplo, a produtividade no trabalho ou a forma como se enfrentam …
Como manter o seu sofá bonito durante mais tempo
Quando entra na sua sala, ou na sala de qualquer familiar ou amigo, qual é uma das primeiras mobílias em que repara? Para grande parte das pessoas, o sofá é a peça de mobiliário central de qualquer sala. Além de um ponto de relaxe e reunião de família e amigos, o sofá é também um …
Conheça o Burst, o banco de imagens grátis da Shopify
Quando se fala em ilustrar artigos na blogosfera, muitas são as bloggers que me questionam sobre qual a melhor forma de o fazer. Obviamente que as fotografias de produção própria são a opção mais correta a tomar, contudo, nem sempre é possível por inúmeros motivos. Assim sendo, muitas desesperam sem saber o que fazer. Atualmente, …
Inspiração: decoração metalizada
De tempos em tempos, olho para as divisões da minha casa e sinto uma necessidade urgente de mudar por completo a decoração. Certamente não serei a única. Enquanto pesquisava no Pinterest algumas soluções, deparei-me com os elementos metalizados, que conferem dinamismo e um toque de luxo a qualquer espaço. Por isso, achei por bem selecionar …
Como ganhar dinheiro a partir de casa
É cada vez mais comum as pessoas procurarem formas de obterem rendimentos a partir de casa. Uns porque viram o desemprego a bater-lhes à porta, outros porque não estão satisfeitos com as suas carreiras e querem mudar de vida, e outros fazem-no para conseguir obter um rendimento extra ao final do mês. Seja como for, …
Destinos turísticos para visitar em Macau
Macau é, para muitos, um dos destinos turísticos a ter em conta por inúmeros motivos, mas para os portugueses, existe um outro fator acrescido: o histórico. Esta Região Administrativa Especial da República Popular da China foi, em tempos, uma colónia de Portugal, colonizada no século XVI. Após alguns impasses nas negociações entre os dois países, …
Turismo desportivo, uma atividade em crescimento em Portugal
Atualmente, e por conta das necessidades crescentes das economias mundiais produzirem riqueza para os seus países, existem diversos tipos de turismo para além do de massas (aquele que se caracteriza por apanhar sol e ser sazonal). A par da necessidade de produção de riqueza, existem outros fenómenos que influenciam o surgimento de novas formas de …