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Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Sab | 30.07.16

Smoothie de melancia, morango e hortelã

Joana Freitas
As temperaturas quentes convidam-nos a beber bebidas frescas e deliciosas, que nos forneçam, ao mesmo, vitaminas e minerais necessários para o bom funcionamento do corpo.    Desse modo, nada melhor do que beber smoothies (ou batidos, em português) feitos a partir de frutas, vegetais e com muito gelo picado à mistura, tornando-se, assim, nas melhores opções de lanches ou aperitivos neste verão. Há dois anos (como o tempo passa!), publiquei no meu
Qui | 29.03.12

Mais fruta na alimentação - Smoothies

Joana Freitas
Os smoothies são bebidas suaves, cremosas e muito saudáveis, uma vez que têm como base as frutas e os vegetais. São feitos só com ingredientes naturais, representando assim uma opção de vida saudável, podendo ser servidos ao pequeno-almoço ou ao lanche.   Para fazer os smoothies precisas apenas de um liquidificador e de fruta ou vegetais frescos. Precisas também de adicionar sumos naturais, gelo, leite, gelado ou iogurtes, para dar uma consistência líquida para não ficar sob (...)