Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Qua | 29.05.13

Exercício Fácil - Saltar à corda

Joana Freitas
O simples e básico entretenimento de criança, volta ao quotidiano de muitos adultos, para alegria de muitos, pois o simples acto de saltar à corda ajuda a manter o corpo e a mente sã. Saltar à corda, desde que seja regularmente, ajudará a melhorar a agilidade de quem salta, bem como fortalecer vários músculos, nádegas, coxas e pernas incluídas. Algumas curiosidades sobre saltar à corda: Aumenta o fôlego 30 minutos a saltar à corda queima mais calorias do que 45 minutos (...)