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Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Qui | 23.04.15

Alimentos termogénicos

Joana Freitas
Com o Verão à porta, apesar do Sol teimar em se esconder, já só pensa no calor, na praia, bikinis… E a preocupação do corpo perfeito volta atacar! Nesta época do ano, a palavra “dieta” ganha outro poder e todos os esforços são feitos para alcançar o peso desejado. Será que ainda vai a tempo?  Apesar de considerar que mais importante que uma “dieta pré-verão” é a necessidade de alteração do estilo de vida, mudança de hábitos alimentares, de rotinas e de (...)
Qua | 07.01.15

Ano Novo, Vida Nova… Novo Peso!

Joana Freitas
O início do ano é sempre uma fase de mudança, novos objetivos e novos sonhos. E a perda de peso está, repetidamente ao longo dos anos, nos primeiros desejos dos portugueses… Este ano faça uma mudança efetiva e duradoura, perca peso saudavelmente! :) Deixo-vos 10 dicas que a podem ajudar no caminho da perda de peso:1. Tome consciência dos seus erros alimentaresEsta é a primeira dica e a mais importante! Para se iniciar (...)
Ter | 11.11.14

Alimentos da Moda: Alimentos da época - Castanhas

Joana Freitas
O Diário de uma Magra e o blog Moda & Style vão aliar a moda e a nutrição. Acha que é possível? Que temas gostaria de ver aqui? Enquanto aguardamos as suas sugestões, porque não falar dos “alimentos da moda” ou que “devem estar na moda”? Quase todos os dias, somos bombardeados por notícias e resultados de estudos científicos (ou assim-assim) sobre alimentos que estão na moda e que devem fazer parte da (...)
Sab | 13.04.13

Os aliados na alimentação feminina

Joana Freitas
As mulheres têm diferem dos homens em várias áreas, como por exemplo na organização, na capacidade de fazer muitas tarefas ao mesmo tempo, mas também diferem na alimentação. Além do consumo de calorias diárias ser mais baixa nas mulheres, o organismo feminino carece e necessita de nutrientes específicos, levando neste modo as mulheres a terem alguns cuidados acrescidos com a ingestão de certos nutrientes, presentes nos alimentos.  FerroÉ usado na produção de glóbulos (...)
Qua | 19.09.12

Alimentos e nutrição

Isabela
 Não é necessário que te informem que a comida pode ser fabulosa! Pergunta aos teus amigos qual é o prato preferido deles, depois distancia-te um pouco deles e fica a observá-los a babarem-se, mal iniciam a conversa sobre o fantástico bolo de chocolate da avó ou das batatas fritas quentinhas…hoje trago-vos algumas dicas que considero essenciais para uma alimentação saudável e correta!