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Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Qui | 12.10.17

Inspirações para regressar ao ginásio com estilo

Joana Freitas
Regressar à rotina após as férias não é fácil, e prova disso é que mesmo tendo passado quase um mês desde o regresso ao trabalho/aulas, muitas são as pessoas que ainda não entraram no ritmo.   É cada vez mais frequente as pessoas frequentarem o ginásio para fazerem manutenção do seu peso e ganhar mais resistência física. Contudo, e por falta de motivação, nem sempre conseguem alcançar os desafios a que se propõem. No fraco rendimento dos treinos ou na falta de (...)
Sab | 23.01.16

Missão malhação: contra as gorduras treinar, treinar!

Joana Freitas
Segundo alguns filósofos de café dizem, entrar num novo ano dá motivação para tudo e mais alguma coisa - ainda que só seja no primeiro mês do novo calendário. Seja como for, decidi ser do contra e trouxe este post.   Apesar do título ser muito apelativo e sintetizar na perfeição aquilo que o comum mortal deseja, esta publicação serve de guia de tudo aquilo que é preciso ter na mala quando se vai ao ginásio. Embora eu não frequente um, tenho a noção de que existem muitas (...)
Qui | 25.09.14

O que não pode faltar na sua mala de ginásio

Joana Freitas
Além de ser recomendado por todos os profissionais de saúde, o exercício físico é recomendado também por todos os que o praticam, nas suas mais diversas variantes: desde yoga a zumba, de running a pilates, todos os praticantes de desporto dizem sentirem prazer quando o praticam. Muitos dos praticantes procuram chegar à tão desejada boa forma física, já outros procuram é transpirar saúde. Seja por um motivo ou outro, se costuma praticar, no ginásio ou outdoor, há algumas (...)