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Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Qui | 12.10.17

Inspirações para regressar ao ginásio com estilo

Joana Freitas
Regressar à rotina após as férias não é fácil, e prova disso é que mesmo tendo passado quase um mês desde o regresso ao trabalho/aulas, muitas são as pessoas que ainda não entraram no ritmo.   É cada vez mais frequente as pessoas frequentarem o ginásio para fazerem manutenção do seu peso e ganhar mais resistência física. Contudo, e por falta de motivação, nem sempre conseguem alcançar os desafios a que se propõem. No fraco rendimento dos treinos ou na falta de (...)
Qua | 03.05.17

#FitForSummer desde 6,99€ no Fitness Hut

Joana Freitas
Ficar em forma para o verão é um dos grandes objetivos do momento, já que estamos a pouco tempo da época balnear iniciar. Por isso, não há tempo a perder com distrações e todas as opções económicas para praticar exercício físico são sempre uma ótima escolha.   A pensar nisso, o Fitness Hut preparou um mega movimento #FitForSummer, em que oferece preços reduzidos a possibilidade de ter acesso a muitas regalias. Desde 6,99€/semana e 10€ de inscrição é possível usar (...)
Sex | 24.03.17

Aliados para resultados perfeitos

Joana Freitas
Apesar do frio ter voltado, o que é certo é que a primavera já chegou. Por isso, as preocupações com a silhueta começam a surgir, levando muitas pessoas a procurarem uma vida mais ativa e à prática de exercício físico de forma regular.   Ciente deste facto, trouxe sugestões de vestuário, equipamento e nutrição para aquelas que pretendem (re)começar um estilo de vida mais saudável mas que, por um motivo ou outro, não sabem muito bem como fazê-lo e o que necessitam para (...)
Seg | 19.09.16

Exercitar com estilo

Joana Freitas
Regressar às aulas é, para muitas, uma verdadeira dor de cabeça porque envolve a disciplina de educação física. Não é só a questão de não ter flexibilidade ou resistência física, é também a questão do estilo.   Engane-se quem pensa que só as leggings e as t-shirts básicas e velhas é que dão para fazer exercício físico. Cada vez mais existem peças fitness que apostam nas estampas, nas cores fortes e nos cortes únicos, aliando, lá está, tudo isto aos melhores (...)
Ter | 23.08.16

Como perder gordura abdominal em 6 passos

Joana Freitas
Manter a barriga em forma é a maior preocupação dos homens e das mulheres, não só em termos de saúde como também de autoestima. Para ajudar nessa tarefa, não pode deixar de ler o artigo de hoje! Saiba quais são as seis principais dicas para manter a barriga em forma:1. Exercício em rajadasPara queimar gordura da barriga não precisa treinar para uma maratona ou passar horas e horas no elíptico. Acontece que, se está a tentar nivelar o estômago, os especialistas dizem que o (...)
Qua | 08.06.16

4 camisolas de fitness por menos de 20€

Joana Freitas
Embora muitas mulheres achem que comprar roupa adequada para a pratica de exercício físico seja um cliché ou luxo, a verdade é que não é bem assim.   Tal como é necessário comprar um bom protetor solar para prevenir as queimaduras solares, é igualmente importante comprar material e vestuário adequados para praticar exercício físico. Por exemplo, umas sapatilhas que garantam boa tração são essenciais para quem gosta de correr.   Apesar deste tipo de artigos não serem (...)
Qua | 11.05.16

É mês do fitness e wellness na SportZone

Joana Freitas
Com o verão a chegar (não sei quando, mas há de vir), a vontade de sair à rua ou de ir para o ginásio exercitar o corpo é cada vez maior, sendo, por isso, necessário ter os melhores equipamentos e vestuário para o efeito. Ultimamente tenho mostrado imensas sugestões para a pratica de deporto, o que me deixa particularmente feliz, visto que, por um lado, existem peças e itens magníficos que outrora não se conseguia encontrar; por outro, só vos mostro o que acho realmente (...)