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Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Seg | 03.06.13

Ginásio em casa - Zumba

Joana Freitas
O Zumba, cada vez mais conhecido cá por Portugal, é uma modalidade que tem ganho cada vez mais adeptos em torno do globo, pois segundo os praticantes desta modalidade, praticar exercício físico fica mais fácil e menos aborrecido do que o exercício tradicional. Esta modalidade tem inúmeros benefícios, tais como a tonificação muscular, é uma excelente forma de queimar calorias (1h a praticar Zumba pode queimar entre 700 a 1000 calorias), elimina o stress, trabalha os glúteos, (...)
Qua | 18.05.11

Gordura localizada – ancas

rose
Olá, queridas! Tudo bem?Todas nós temos células adiposas, onde inevitavelmente, os lípidos (ou numa linguagem corrente, a gordura) se armazenam. Contudo, cada pessoa possui um maior ou menor número destas células em zonas do corpo específicas, o que, entre outras coisas, leva à chamada “gordura localizada”.Assim sendo, e a pedido de uma leitora vou falar-vos de exercícios (...)