Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Qui | 20.10.11

Costas direitas

Catarina
Queres ter uma boa postura, umas costas direitas e ficares livre de dores na coluna? Sendo assim, fica atenta a este post que te pode servir de ajuda (espero eu).Em primeiro lugar, vou dar algumas dicas:É importante que tenhas controlo no peso que transportas, por exemplo, na mochila. Por cada quilo a mais, estás a esforçar a tua coluna e a perder a mobilidade. Quando fores a levantar algo do chão, ajoelha-te - uma pequena acção, mas muito importante. Evita dormir de barriga para (...)