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Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Suplementos desportivos, o que são?

Embora sejamos bombardeados com demasiada informação e com uma imensidão de suplementos alimentares, a verdade é que nem todos sabem o que são e para que servem.

 

Em linhas gerais, os suplementos alimentares servem para fornecer nutrientes, vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos e aminoácidos. Quanto aos suplementos desportivos, estes fornecem proteínas, carboidratos, aminoácidos, vitaminas, entre outros nutrientes.

Para consultar informações como disponibilidade de stock, preços, quantidades, entre outros, clique nas imagens

 

Apesar de existirem marcas e embalagens diferentes, os suplementos desportivos não têm todos a mesma função. Por exemplo, uns servem para melhorar a performance durante o treino, enquanto que outros servem, sobretudo, para a criação de músculo.

 

Independentemente do tipo de suplemento alimentar ou desportivo, é bastante importante ter em conta factores como a intensidade da atividade física e os problemas de saúde. Mas para saber qual é o melhor suplemento para integrar no seu quotidiano, consulte sempre um médico para saber a sua opinião. E não se esqueça de seguir uma alimentação saudável, que pode ser acompanhada por um nutricionista.