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Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

5 resoluções de beleza para 2016

Embora o corrente ano já vá no seu oitavo dia, a grande realidade é que muitas pessoas ainda andam a planear a sua lista de objetivos e desejos para realizar ao longo destes trezentos e sessenta e seis dias.

 

Aproveitando o embalo deste espírito de "novo ano, vida nova", decidi trazer uma lista de resoluções de beleza para este ano que ainda é novo. É uma mistura de lista de desejos pessoais com uma de objetivos. Decidi partilhá-la pois creio que muitas de vós se identificarão com alguns aspetos - se for esse o caso, basta comentarem!

1. Maquilhar-me mais vezes

Sou uma grande apologista de que as mulheres devem assumir a sua identidade e gostarem de si mesmas, o que inclui usar aquilo que mais gostam quando querem e bem lhes apetece. Acontece que, às vezes por preguiça e outras vezes por vergonha, no ano passado não me maquilhava muito frequentemente. Talvez por andar ainda na escola ou por não gostar que as mentes pequeninas olhassem para mim, o que é facto é que isso aconteceu.

 

Após ter descoberto produtos maravilha que me permitem ter um ar natural e cuidado, o meu grande objetivo é maquilhar-me sempre que puder. Obviamente que não me vou maquilhar para ir ao supermercado - embora haja quem o faça (que respeito), não considero que isso seja para mim -, mas para ir passear com amigos, mesmo sendo um encontro informal, para estar com a família, etc, quero usar uma maquilhagem "natural" mais vezes. 

 

2. Diversificar a paleta de cores que uso

Além de querer maquilhar-me mais vezes, quero ainda ousar e arriscar mais: usar novas cores e experimentar novas técnicas. Às vezes, sinto que o "medo" de não valorizar os meus olhos pequenos se apodera de mim e não me deixa arriscar, alargar horizontes. Neste ano, quero que isso mude e, para isso, vou começar a pesquisar novas maneiras de arriscar sem ter qualquer tipo de medo.

 

3. Ser rigorosa com os cuidados noturnos

Embora cuide de forma religiosa do meu rosto ao acordar, o mesmo não se verifica à noite. Desmaquilho-me SEMPRE que uso maquilhagem, seja ela só um batom ou uma máscara, porém, os passos básicos de esfoliar, tonificar e hidratar falham algumas vezes. O cansaço, o desânimo e a preguiça apoderam-se muitas vezes de mim. 

 

4. Hidratar mais o meu corpo

A par do que acontece em pontos anteriores, a preguiça volta a dominar, contudo, neste ponto ela chega a ser extrema e a ser pior. Hidratantes cheirosos e bons eu tenho, só falta é um pouco de determinação para eliminar este problema da minha rotina diária. 

 

5. Emagrecer

Este ponto talvez seja o mais controverso de todos eles, porém, com o objetivo que eu quero, trata-se de uma questão estética. A verdade é que após o tratamento que realizei devido a problemas de saúde, a minha figura mudou e sinto que já não está tão definida como há uns anos atrás. Quanto a hábitos alimentares, eles não mudaram, foram sempre os mesmos e não podiam ser melhores. A questão prende-se pela baixa atividade física - o facto de já não ter a mesma rotina frenética que tinha quando andava em aulas prejudicou (e muito) este aspeto. A ver se este ano consigo emagrecer, pelo menos, 8kg e tonificar, dentro do possível, o meu corpo. 

 

Imagem: Pinterest

Random look

Embora nos encontremos num novo ano, há velhos hábitos aqui no blog que não mudam, como é o caso da rubrica Random look, que tem como objetivo mostrar-vos alguns outfits soltos, ou seja, sem um fio condutor ou sem um tema específico - é quase naquela de criar "o que me apetecer, quando me apetecer".

 

Nesta edição, o look teve como mote as viagens. A minha primeira e última teve lugar em 2014, quando fui à Bélgica e à Holanda, tal como tive oportunidade de vos relatar na altura. Desde então, tenho ido a um ou outro sítio, passei um fim de semana fora em Terras de Bouro, perto do Gerês, a propósito de um aniversário de um amigo, mas nada que seja muito alucinante ou de outro mundo, contudo, há esperança e espero que este ano me traga coisas boas - uma viagem aos Açores, quiçá (eu amava).

 

O conjunto em si é muito simples, ideal para viajar com conforto e sem grandes produções. Um lenço, um chapéu, um trench, uma blusa e uns oxford shoes completam a indumentária sem grandes complicações. Só para dar um ar de graça, escolhi uma mala de mão em dourado. Como veem, não há nada que não se consiga e viajar com estilo é possível!

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Depurar o organismo após as festas

O Natal é um tempo de excesso. Jantares suculentos, turrões e doces em quantidades extras, álcool, entre outros. Tudo isto vai somando quilos à nossa figura e, o que é mais grave, vão acrescentando toxinas e outros elementos prejudiciais ao nosso organismo. Além disso, os alimentos processados, as carnes vermelhas, os químicos, açúcar e farinhas, etc, fazem com que o nosso PH fique acidificado e alteram o equilíbrio do nosso corpo. Por isso, uma dieta express não é suficiente para recuperar o equilíbrio perdido. Há que limpar, há que depurar, e deve ser feito bem.

 

Como? A Drink6 by Nutrimedic recomenda fazê-lo através de uma dieta alcalina, isto é, uma alimentação saudável e balanceada, composta essencialmente por frutas e verduras que ajudem a eliminar todas as toxinas que acabam saturando o nosso organismo, e que seja incapaz de eliminar com os seus mecanismos habituais (rins, fígado, pele, entre outros). 

 

Os benefícios de uma dieta alcalina são inquestionáveis na hora de recuperar dos excessos do Natal, ao mesmo tempo que potenciam a nossa saúde. O objetivo desta alimentação é devolver ao corpo o PH neutro, baixar os níveis de acidez (que, além disso, originam doenças cardiovasculares, renais, pulmonares, etc) e manter estável o nosso nível de alcalinidade.

Quais são os principais alimentos alcalinos?

Principalmente frutas e verduras, frutos secos (amêndoas, avelãs, nozes, castanhas, passas), especiarias (canela, gengibre, salsa, curry, entre outras ervas aromáticas), legumes (lentilhas),  bebidas (chá ou infusões), mel, vinagre de maçã, sal e azeite de oliva.

 

Nas verduras, destacam-se a beterraba, os bróculos, a couve, a cenoura, o pepino, o pimento, a alface, a abóbora, o tomate, o aspárgo, o feijão verde, os espinafres, os cogumelos, a soja, entre outros.

 

Quanto à fruta, a maçã, o damasco, os frutos vermelhos, o mamão, a toranja, as uvas, o limão, a tangerina, o ananás, a pera, a ameixa, o coco e o pêssego.

Os sumos detox da Drink6, a melhor dieta alcalina

Beber as frutas e verduras em forma de sumo é o mais adequado para que o corpo absorva todos os nutrientes, especialmente os de pH alcalino, sendo que em forma líquida são mais fáceis de digerir e, aos ingredientes estarem crus (não cozidos), conservam todas as propriedades dos alimentos.

 

Para que a dieta alcalina seja realmente eficaz, os sumos devem ser naturais, preferivelmente recém-espremidos e combinando frutas e verduras para que forneçam tudo o que é necessário para uma jornada completa de alimentação saudável, leve e equilibrada, como os sumos detox da Drink6 by Nutrimedic: um programa de 6 sumos 100% naturais, frescos, contendo mais de 15 diferentes frutas e verduras, sem toxinas e carregados com vitaminas e enzimas.

 

As receitas dos sumos da Drink6, assim como as suas sopas quentes, são feitas para que o ciclo de eliminação de toxinas seja realizado de uma forma fácil e cómoda sem submeter o organismo a mudanças bruscas e desfrutar de sabores naturais. Por isso, pode ser realizado sem problema regularmente (até uma vez por semana).

 

Outros alimentos perfeitos para complementar a dieta alcalina são os que a Drink6 recomendam nas suas cestas de dieta saudável antes e depois da desintoxicação. A finalidade deste menu é minimizar o consumo de açúcar e glúten e, gradualmente, substituindo-os com frutas, sementes (arroz, trigo), frutos secos energéticos e verduras ricas em fibra.

 

Além de Natal, tenha hábitos de vida saudáveis

A coisa mais importante é criar hábitos de vida saudáveis. A recomendação da Drink6 by Nutrimedic é que estes alimentos passem a fazer parte de um estilo de vida saudável, que é mantido ao longo do tempo, e não apenas para aliviar os excessos do Natal ou de outros períodos pontuais, trata-se de apostar numa alimentação saudável e equilibrada.

Como combinar verde

Uma vez que esta série de post está a ter sucesso, decidi prosseguir em 2016 com mais looks de inspiração com algumas cores que, para muitas, causam verdadeiras dores de cabeça.

 

Desta vez, o verde é a cor escolhida. Simboliza a esperança e remete qualquer uma para a natureza, o que dá, obviamente, uma sensação agradável e relaxante. Mais uma vez, trago três níveis: o iniciante, o intermédio e o avançado, para que vejam que se pode começar sempre por algum lado.

 

Nível iniciante

Nível intermédio

Nível avançado

Imagens: Pinterest

 

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7 anos de Moda & Style, 7 Passatempos (#1)

Tal como vos disse, estou de volta com uma boa novidade para todas vós. Como o prometido é devido, aqui estou eu para cumprir a minha primeira promessa de 2016.

 

Grande parte de vocês que me acompanham, sabem que este ano o blog comemora o seu sétimo aniversário. É verdade, já levo quase sete anos a publicar conteúdos para vocês, melhorando sempre a sua qualidade e a diversidade (espero ter conseguido alcançar estes objetivos com sucesso!). 

 

Algumas de vós devem certamente lembrar-se da iniciativa que realizei no ano passado a propósito do sexto aniversário. Para todas se localizarem, aqui no blog existiram, ao longo de seis meses, um rol de passatempos de diversas marcas (e não só!) que se juntaram para vos proporcionar bons prémios e muita alegria. Ora fazendo jus a isso mesmo, hoje trago o primeiríssimo de todos!

A primeira marca que se junta a esta verdadeira festa é a Drink6, que vos tem proporcionado a melhor ajuda possível para depurar o organismo, e junta-se a mim, uma vez mais, para presentear uma das minhas queridas leitoras! 

 

Após um período intenso de festas e alguns excessos alimentares, um plano detox para um dia é, certamente, a prenda ideal para depurar o organismo. A pensar nisso, a Drink6 irá oferecer um plano de um dia! Não é fantástico?

 

Para se habilitar a ganhar este conjunto, tem que seguir os seguintes passos obrigatórios:

  • Ser fã nas páginas Moda & Style e Drink6Portugal no Facebook
  • Partilhar de forma pública o passatempo numa rede social à escolha

Depois, para aumentar as chances de ganhar, pode seguir alguns passos opcionais (por cada regra que cumpra, preencha novamente o formulário):

Boa sorte!

Termos e condições

- O passatempo decorre entre os dias 4 de janeiro e 4 de fevereiro;

- O Passatempo está aberto a Portugal Continental;

- Quem não cumprir as regras obrigatórias será desclassificado sem aviso prévio;

- O vencedor será contactado através de e-mail;

- O envio do prémio fica a cargo do patrocinador (neste caso, da Drink6);

- Ao participar neste passatempo, está a concordar com os Termos e Condições;

- Estes termos podem ser alterados a qualquer momento, caso seja necessário, desde que haja um aviso prévio por parte dos envolvidos neste passatempo.

Get Her Look - Rose Leslie

Embora se tenha usado e abusado do glamour nas festividades, nada impede de continuar a usar a elegância em 2016, pelo contrário, é para se manter!

 

Neste primeiro Get Her Look de 2016, decidi trazer uma proposta a preto e branco que, na minha opinião, são as cores que nunca saem de moda e que serão sempre as melhores amigas. Além disso, se se trocarem os sapatos altos por uns rasos, este look pode ser perfeitamente adaptável a qualquer idade e a qualquer situação, desde ir para o trabalho até a uma saída com amigos. Depois, alguns acessórios e a maquilhagem discreta completam todo o visual na perfeição.

1. H&M  2. New Look  3. Mango  4. Accessorize  5. Parfois  6. Parfois  7. Media by MAC  8. Benefit

Novo ano

Como se costuma dizer, hoje é a primeira página de um livro com 366 páginas, isto é, o início de um novo ano, que já vai em 2016.

 

Embora não tenha vindo cá deixar uma mensagem ontem, espero que todas tenham tido uma viragem de ano abençoado, carregado de boas energias e que o tenham passado junto de quem mais amam.

Aproveitando a onde de votos e desejos, o que eu vos desejo é que as más recordações e as más energias tenham ficado em 2015, e que em 2016 a paz, o amor, o trabalho, a saúde e a fraternidade predominem todos os meses, todos os dias e a todos os instantes, que possam alcançar o que mais desejam e que, claro, continuem sempre a acompanhar o Moda & Style :)

 

Amanhã regresso com novidades boas!  

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