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Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Drink6 para limpar o teu organismo

Fazer cleansing é (limpar o organismo) é, muitas vezes, necessário e a melhor forma de o conseguir fazer é através de uma alimentação saudável e equilibrada que ajuda a eliminar as toxinas. Estas toxinas podem entrar no nosso organismo através do ar, alimentos, água ou pele. Com o cleansing ajudamos a trabalhar melhor os nossos órgãos envolvidos no bom funcionamento do nosso corpo. Trata-se de ajudar na depuração que eles mesmos realizam todos os dias. O cleansing realiza-se mediante uma dieta detox, ou seja, ajuda a eliminar toxinas e queremos que opte por um estilo de vida saudável e que o mantenha durante resto da sua vida.

 

Para ajudar na tarefa, a Drink6 by Nutrimedic promete ser um delicioso aliado para estar em pleno este verão. A Drink6 é um programa detox que consiste em 6 sumos 100% naturais com apetitosos sabores, cheios de vitaminas e nutrientes, que fornecem tudo o que se necessita para um dia completo de alimentação saudável, leve e equilibrada.

Ao que julgo saber, esta gama de sumos da Drink6 foi lançada em Portugal durante o mês de janeiro, e já conta com um grande número de consumidoras satisfeitas que utilizaram o seu programa detox. Os planos podem ser feitos durante 1, 3 ou 5 dias no máximo, sendo que um dia de plano detox já ajuda a eliminar os excessos mais importantes das toxinas, três dias, elimina toxinas acumuladas há muito tempo e limpa o sangue, e com cinco dias inicia o processo de reparação do sistema imunológico. Durante o detox, consomem-se apenas os 6 sumos da Drink6 durante o dia ou então opta-se por 4 sumos + 2 cremes, sendo que, durante o processo, não se pode ingerir mais nada a não ser água e infusões. Só em último caso é que se consomem frutas e/ou vegetais crus.

 

Posso-vos dizer que tive a oportunidade de testar o programa e que já tenho a minha opinião forma, mas isso fica para um outro post. Para já, só consigo garantir que os sumos são deliciosos!

1 peça, 2 looks

Um bem haja ao fim de semana! O último dia da semana é, por norma, o mais relaxado de todos, cujas sapatilhas ganham destaque nos pés de quem as calça, onde os jeans saem do armário e as t-shirts descontraídas idem. Mas, para quebrar essa tradição, cá estou eu.

 

Esta edição da rubrica 1 peça, 2 looks conta com um vestido camiseiro que é o mote para tudo o resto. Muito popular nesta estação, o vestido camiseiro é excelente quer para o trabalho, quer para atividades em lazer, como em tudo, basta adicionar os acessórios perfeitos para o efeito. E é isso mesmo que vim mostrar: um look para um dia azafamado de trabalho e outro para o descanso merecido do fim de semana. Basta adaptar e et voilá, habemus look!

 

 

 

Emagrecer com saúde

O desejo de emagrecer está presente em várias pessoas, seja por motivos de saúde ou autoestima. E para alcançar o peso ideal as pessoas embarcam em dietas ditas milagrosas e utilizam produtos específicos para estes fins. Porém, muitas vezes estes produtos e estas dietas oferecem certo risco à saúde, especialmente quando são feitas sem acompanhamento médico. Afinal, nada substitui o acompanhamento médico bem feito. A função aqui é apenas dar alguns conselhos, sem ditar regra e sem substituir uma dieta equilibrada.

O principal para perder peso é reeducar a maneira como você se alimenta. Você pode passar meses auxiliando a sua dieta com shakes e remédios, mas se não se reeducar, tudo será em vão. Afinal, uma hora você irá (espero que vá) abandoná-los, e se não se tiver reeducado, voltará a ganhar peso rapidamente. O segredo na educação alimentar é saber a quantidade que você pode comer de cada coisa. Nada é cortado, tudo é permitido. Para saber mais sobre a reeducação CLIQUE AQUI.

Alguns nutricionistas da USP (Universidade de São Paulo) recomendam a chamada dieta das mil duzentas calorias. A dieta de 1200 calorias é baseada na pirâmide alimentar e, se seguida corretamente, pode reduzir até quatro quilos por mês, além de ajudar na reeducação alimentar. Ela quase força uma mudança de hábitos. A ideia aqui é que a pessoa gaste mais calorias do que ingere, fazendo que o corpo catabolize a gordura corporal. Uma mulher em idade adulta, que não pratica exercícios regulares, gasta em média de mil e oitocentos a duas mil calorias por dia. Sendo assim, ao aderir à dieta de mil e duzentas calorias, vai ingerir de seiscentos a oitocentas calorias a menos do que gasta. E não pense que estamos falando de comer apenas verduras. Aqui se inclui todos os alimentos em equilíbrio de acordo com a pirâmide alimentar, ou seja, você pode comer alguns doces, com moderação, claro. Algumas mudanças simples de hábitos que podem ajudar muito são: beber mais líquidos, alimentar-se a cada 3 horas (isto acelera seu metabolismo), evitar alimentos industrializados, não pular refeições (principalmente o pequeno-almoço), comer mais legumes (coloque uma beterraba no seu almoço) e comer mais frutas.

 

Evitar fritos também é muito importante, mas, como eu , você ainda pode comê-las de quinze em quinze dias. Aproveite essa data especial para sair com os amigos e comer uma porção de batatinhas fritas, mas tudo sem exagerar, obviamente. Vá mudando a sua dieta aos poucos, e não tenha pressa , o seu cérebro demora, em média, três semanas para se acostumar a uma mudança, então vá devagar.

Jumpsuits em casamentos e batizados

Tal como todos já devem imaginar e saber, o verão é propício não só à aventura e a novos amores mas também a festas e celebrações especiais, como é o caso dos casamentos ou até mesmo dos batizados.

 

Apesar dos vestidos serem a escolha mais usual e clássica de todos os tempos, a grande verdade é que essa realidade tem vindo a ser substituida pelos famosos jumpsuits, ou então, em bom português, pelos macacões. Demasiado bizarro? Não, basta escolher muito bem o fit da peça e estará pronta a arrasar.

 

Para quem gosta de arriscar, o ideal num jumpsuit para este tipo de festas é que, para além de se adequar ao evento em questão, possam, igualmente, adaptar-se ao dia a dia, afinal, não quer comprar uma peça só para ocupar espaço, não é verdade? Por isso, dê preferência a pequenos detalhes que tornem o jumpsuit ideal para a celebração (ex: o tecido, o corte ser fluído, a cor, etc), e, depois, aposte em acessórios - estes é que fazem a maior das diferenças no coordenado final. Desde brincos a colares statement, aposte um pouco mais nestes amigos para compôr o visual.

 

Como gosto de ser amiga, trouxe sugestões de outfits para dar e vender, já que cada macacão apresentado tem duas sugestões diferentes - uma com saltos, outra com rasos. É só inspirar-se e tentar recriar os looks.

 

 

 

 

 

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