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Moda & Style

por Joana Freitas

Moda & Style

por Joana Freitas

Olá, meus amores!

Com a chegada das férias, depois de um longo período que exigiu imenso (a vocês também, right? Eu, pelo menos, estou exausta.) a única coisa que apetece mesmo é relaxar. Como tal, imagina, por um mero instante, que a tua casa é um spa e tu podes usufruir dele quando entenderes.

Agora perguntas: “De que é que me serve imaginar se essa não é a realidade?”

Mesmo que não consigamos recriar exacta e pormenorizadamente um spa, na sua totalidade, podemos tentar fazer algo parecido.

 

Comecemos por criar ambiente. Podes não acreditar, mas transformar a tua casa de banho num espaço zen não é uma tarefa assim tão complicada. Basta decorá-la e perfumá-la num estilo que se assemelhe ao oriental: velas, incensos e flores, por exemplo, seriam boas opções. Para aromatizar podes apostar em óleo de lavanda, sândalo ou manjerona. E para completar um ambiente perfeito, não te esqueças de acompanhar este momento com uma música serena e tranquila. A musicoterapia activa a mente e estimula a criatividade e inteligência.

Depois de tudo isto pronto, seguem-se os rituais do banho de imersão, esta é uma fase fundamental. Se o objectivo é, de facto, relaxar, deve ser um pouco mais quente que o normal, mas não demasiado (lembra-te deste post). A água deve encontrar-se a uma temperatura entre os 35 e os 40 graus, uma vez que esta temperatura descontrai os músculos e melhora a respiração, estabelecendo um relaxamento total do corpo e da mente.  Após esta preparação, é hora de cuidares de ti. Durante o banho, aproveita para colocar uma máscara hidratante específica para o teu tipo de cabelo ou fazer uma esfoliação corporal e facial.

Quando terminares o banho, encara esse momento como o ideal para aplicar cremes e loções faciais ou corporais, visto que a pele esfoliada tem um maior poder de absorção do produto, aumentando a sua eficácia.

Aqui vos apresento alguns produtos acessíveis que vos podem ajudar nesta demanda:

 

1 – Caudalíe, Gel Douche Fleur de Vigne, 200 ml. 9€ - Farmácias e parafarmácias.

2 – Greenland, Massage Mint-lavander, 120 ml. 13,19€ - Perfumarias

3 – Leite de Colónia, Sabonete, 150 g. 4,80€ - Farmácias e parafarmácias

4 – Erborian, Bougie de Massage au Yuzu Envoûtant, 150 g. 29€ - Farmácias e parafarmácias

 

Et voilà, queridas, é tudo. Foi um post um pouco diferente mas espero que tenham gostado.

Beijinhos,

Mariana♥

Tendências Primavera/Verão 2011 - Malas

Dando continuidade ás tendências, hoje vamos falar das malas que vão fazer furor nesta estação.

 

Os tamanhos que mais se vão destacar são as XL e as pequenas. As malas a fazer de clutch ou as clutch XL vão estar em alta nesta estação. As shoper bags/mala de compras vão estar igualmente em alta. As malas de palha quer para a praia, quer para usar no dia-a-dia vão-se usar desde a mais simples até ás com adornos ou padrões. Malas com inspirações náuticas também se usarão. Malas com duas cores de tamanho médio para as mais clássicas e as malas pequenas para as que não querem dar nas vistas. Malas com aplicações ou feitas de crochet serão um mimo nesta estação. O tipo de malas que mais se destacará será sem dúvida as tão faladas e desejadas malas mensageiro, que dará um ar mais colegial a qualquer look. As cores vão desde os castanhos até ás cores como verde, amarelo mostarda, vermelhos e azuis. 

Tipos de Rosto - Corte de Cabelo Adequado

Queres mudar de visual mas não sabes qual o tipo de corte fazer? Provavelmente podes pedir opinião à tua cabeleireira, mas se quiseres ter uma pequena ideia do tipo de corte, fica atenta ás minhas dicas!

 

 

Rosto Oval: É o rosto que fica bem com qualquer tipo de corte! Consoante o teu estilo, podes usar qualquer tipo de corte.

 

Rosto Triangular: Há necessidade de haver volume dos lados, por isso, aposta num corte quadrado/que dê volume dos lados.

 

Rosto Quadrado: Como tens traços muito "rectos" terás de suavizar-los. Para isso, nada melhor que um suave escadeado. Vai permitir suavizar os teus traços, proporcionando harmonia ao teu rosto.

 

Rosto Redondo: Tudo depende do efeito que quiseres dar: se quiseres dar a ilusão de um rosto mais alongado, opta por ter o cabelo comprido, mas pelo o contrário, se quiseres dar volume no cimo da cabeça, opta por ter o cabelo curto.

Look de amanhã - Daisyline

Desta vez venho com o look da Daisyline, uma rapariga polaca. Adorei o look para esta estação, é mais uma ideia que vos dou de um look para usarem na agradável Primavera.

lookbooooook

Este look compõem-se em: uma camisola branca de manga curta, uma saia preta/azul marinho para usar por cima da camisola (na cintura), uns sapatos de tacão em preto (super giros) diferentes dos da Daisyline mas conseguem dar o mesmo efeito, uma mala toda em preto com o pormenor de um cadeado a prateado, um colar com o pendente florido e por último um lenço branco com tons suaves que harmonizam no look.

Saude & Bem Estar - Beber água ajuda a perder peso!

Olá minha meninas!

Hoje tenho uma dica para aquelas meninas que querem perder peso ou mesmo quem não quer continuar e ter uma rotina alimentar ainda mais saudável.

Fiquem a saber como a água pode ser uma grande aliada para quem quer emagrecer com saúde!

 

 

 

A água possui uma função fundamental de hidratação do nosso corpo, por isso o seu consumo é indispensável para a nossa sobrevivência.

Beber até 1,5L de água por dia, para além de fornecer todas as nossas necessidades, reduz infecções, regula a temperatura do corpo, melhora a absorção dos nutrientes, facilita a digestão e ajuda na perda de peso.

 

Mas além de garantir o funcionamento normal do organismo, existem outros bons motivos para beber-mos água. Um deles é que quando combinada com hábitos alimentares saudáveis e com a prática de exercícios físicos, a água pode ajudar na perda de peso.

 

E vocês perguntam: Auri, explica melhor como é que a água nos ajuda a emagrecer?

 

Então é isso mesmo!

 

A água pode ser uma grande aliada de quem quer emagrecer. A ingestão ajuda a aumentar a massa muscular e isso faz com que a quantidade de calorias que o corpo utiliza para o funcionamento dos órgãos seja maior. Ou seja, quanto mais água ingerirmos, mais nosso corpo vai queimar calorias quando estivermos em repouso.

 

Uma óptima dica é ter uma garrafinha de água sempre por perto, na mala, no quarto, etc. Sempre que sentir-mos fome, podemos beber água para ver se não é sede. Esse hábito evita que procures por um doce ou outro alimento calórico e ainda dá-nos uma maior sensação de saciedade, evitando os exageros nas refeições.

 

Beber bastante água durante o dia faz bem para a saúde, mas existem alguns momentos em que a água pode mais atrapalhar do que ajudar. Durante as refeições, por exemplo, o consumo deve ser evitado, por isso bebam sempre depois de acabarem de comer.

 

 

Bem meninas por isso mesmo que queiram ou não emagrecer bebam bastante água para o vosso organismo funcionar as mil maravilhas!

 

Deixem a vossa opinião ou até mesmo pedido, que terei todo gosto em responder!

 

 

      Bom fim-de-semana!        

Beijinhos*

Look de Vera Viel

Para um dia de trabalho ou para qualquer evento informal, este look é adequado! Uma recriação do look da brasileira Vera Viel.

 

 

É um look bem simples e fácil de se obter. Uma t-shirt básica branca conjugada com umas skinny jeans pretas e tendo como agasalho um casaco de malha em beje, em vez do casaco que ela usou. Uns brincos compridos em prateado fazem parte dos acessórios, mas tu depois podes juntar consoante os teus gostos. Para o calçado, uns sapatos abotinados abertos à frente em preto.

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